S vremena na vrijeme se dobro reflektirati na dosadašnja iskustva i postignuća. Upravo sam to odlučio napraviti povodom svog rođendana. Na temelju toga sam odlučio podijeliti dio mojih trenutnih spoznaja vezanih uz područje terapija i treninga. One naravno nisu fiksne i podložne su promjeni, ali u sadašnjem su trenutku upravo ovakve.
1. Anatomije nikad dosta. Kad god pomisliš da znaš anatomiju – ne znaš je. Beskonačna je, predivna i uvijek je se može učiti.
2. Nije svaki slučaj za tebe, kako u treningu tako i u terapiji – ponekad jednostavno ne možeš pomoći ljudima.
3. Ožiljci su bitni – nikad nemoj zanemariti ožiljak.
4. Ponekad je potrebno napraviti korak unatrag da bi mogli napraviti korak unaprijed (regress to progress).
5. Principi su važniji od tehnika.
6. Specifičnom prehranom se može pomoći kod boli, disfunkcija, pokretljivosti…
7. Kod svake osobe pogledati stopalo, kranij, disanje i single leg stance.
8. Vježbe disanja svima trebaju i svima mogu poboljšati kvalitetu života.
9. Ne moraš jesti svaka dva sata.
10. Ne moraš se “ubiti” u treningu da bi imao dobar trening. Ponekad je manje više.
11. Ponekad se trebaš kretati sporo kako bi se kretao brže.
12. Svi odrasli su zapravo mala djeca koja glume da su odrasla.
13. Svi se žele igrati, čak i ako misle da ne žele.
14. Glazba i ples su lijek za dušu.
15. Trebaš se kretati zato što možeš.
16. Biti sam u tišini zlata vrijedi.
17. Ne trebaju ti vrhunske sprave, kavez, oprema da bi odradio/la super trening.
18. Ako imaš karike, girje, malo slobodnog prostora i kreativnosti, imaš sve što ti treba za vrhunski trening (čak ti ne trebaju ni karike i girje, ali obožavam ih pa sam ih morao navesti).
19. Igranje igrica čini čuda (pozitivno) za moju psihu.
20. Goku je jači od Supermana.
21. Nema točnog pristupa za sve osobe – nekome će pomoći vježbanje, nekome manualni rad, nekome opuštanje, a nekome pad sa stolca.
22. Što više znaš, znaš koliko malo znaš.
23. Podučavanje drugih te može jako puno naučiti.
24. Mišićno testiranje ti može reći puno više od same aktivnosti mišića i smatram da je to must have alat, kako za terapeute, tako i za trenere.
25. Komunikacija je bitan alat na kojem treba raditi svaki terapeut/trener.
26. Većina osoba želi znati što radiš s njima i što se događa, zašto ih boli. Edukacija je obavezan dio svake terapije ili treninga.
27. Tretiramo osobe, ne simptome.
28. Otporniji smo i jači nego što mislimo.
29. U redu je pogriješiti – ljudi smo, iz grešaka učimo.
30. Oke je priznati da nešto ne znamo.